Bescherm je huid tegen de zon

Een van de belangrijkste stappen in het tegengaan van huidveroudering is het beschermen van je huid tegen schadelijke UV-straling. Blootstelling aan de zon is een van de grootste oorzaken van huidveroudering, wat kan leiden tot rimpels, pigmentvlekken en een slappe huid. Gebruik dagelijks een zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 30, zelfs op bewolkte dagen of in de winter. Draag daarnaast beschermende kleding, zoals een hoed en zonnebril, en zoek de schaduw op tijdens de heetste uren van de dag. Door je huid te beschermen tegen de zon, kun je de tekenen van veroudering aanzienlijk vertragen. Huidveroudering tegengaan is dus wel degelijk mogelijk.

Hydrateer en verzorg je huid

Hydratatie speelt een cruciale rol in het behouden van een gezonde en jeugdige huid. Naarmate we ouder worden, verliest de huid vocht en elasticiteit, wat kan leiden tot droogheid en rimpels. Zorg ervoor dat je dagelijks voldoende water drinkt om je huid van binnenuit te hydrateren. Daarnaast is het belangrijk om een vochtinbrengende crème te gebruiken die past bij jouw huidtype. Kies voor een crème die ingrediënten bevat zoals hyaluronzuur, glycerine of ceramiden, die helpen om vocht vast te houden en de huidbarrière te versterken. Vergeet niet om ook je hals en decolleté te verzorgen, aangezien deze gebieden vaak tekenen van veroudering vertonen.

Leefstijl en voeding

Een gezonde leefstijl en een gebalanceerd dieet zijn essentieel om huidveroudering tegen te gaan. Roken en overmatig alcoholgebruik kunnen de huid versneld doen verouderen door de bloedtoevoer naar de huid te verminderen en de afbraak van collageen te bevorderen. Stoppen met roken en het beperken van alcohol kan helpen om de huid gezond en stevig te houden. Daarnaast speelt voeding een grote rol in de conditie van je huid. Antioxidanten, zoals vitamine C en E, helpen om vrije radicalen te neutraliseren die bijdragen aan huidveroudering. Eet veel groenten, fruit, noten en zaden om je huid van deze belangrijke voedingsstoffen te voorzien. Omega-3 vetzuren, die te vinden zijn in vette vis, lijnzaad en walnoten, kunnen ook bijdragen aan een elastische en gehydrateerde huid. Tot slot is voldoende slaap van groot belang, omdat de huid zich tijdens de slaap herstelt en verjongt.

Door deze tips op te volgen, kun je de tekenen van huidveroudering verminderen en een stralende, jeugdige huid behouden.

/0 Comments/by
,

Permanente make-up in Waddinxveen: Alles wat je moet weten

Permanente make-up, ook wel bekend als PMU, is een cosmetische procedure waarbij pigmenten in de bovenste laag van de huid worden ingebracht om langdurige resultaten te bereiken. Deze techniek wordt vaak gebruikt voor wenkbrauwen, eyeliner en lippen, en biedt een semi-permanente oplossing voor mensen die er altijd verzorgd uit willen zien zonder dagelijks make-up aan te brengen.

Voordelen van permanente make-up
Permanente make-up biedt tal van voordelen. Een van de grootste voordelen is het gemak. Het bespaart dagelijks tijd omdat er geen make-up meer hoeft te worden aangebracht en verwijderd. Dit is vooral handig voor mensen met een drukke levensstijl of voor degenen die moeite hebben met het aanbrengen van traditionele make-up vanwege bijvoorbeeld allergieën, trillende handen of slecht zicht.
Daarnaast kan permanente make-up bijdragen aan meer zelfvertrouwen. Veel mensen voelen zich zekerder wanneer hun wenkbrauwen, eyeliner of lippen altijd perfect zijn. Dit kan vooral gunstig zijn voor mensen die ontevreden zijn over de vorm of kleur van hun natuurlijke wenkbrauwen of lippen.

Tip: JuulsPMU biedt permanente make-up behandelingen op maat aan in Waddinxveen e.o., geschikt voor alle leeftijden, huidtypen en etnische achtergronden.

De procedure
De procedure voor permanente make-up begint meestal met een consultatie waarin de wensen en verwachtingen worden besproken. Vervolgens wordt een ontwerp gemaakt en goedgekeurd voordat de pigmentatie begint. Tijdens de behandeling wordt een dunne naald gebruikt om het pigment in de huid aan te brengen. Dit proces kan enkele uren duren, afhankelijk van het te behandelen gebied.
Na de behandeling is het normaal dat de huid wat rood en gezwollen is. Dit trekt meestal binnen een paar dagen weg. Het is belangrijk om de nazorginstructies goed op te volgen om een goed resultaat te garanderen. Dit kan het vermijden van direct zonlicht, het aanbrengen van speciale crèmes en het vermijden van water op het behandelde gebied omvatten.


Permanente make-up in Waddinxveen
Waddinxveen biedt diverse opties voor permanente make-up behandelingen. In deze regio zijn verschillende specialisten die hoogwaardige PMU-behandelingen aanbieden. Deze professionals hebben vaak jarenlange ervaring en volgen regelmatig trainingen om op de hoogte te blijven van de nieuwste technieken en trends.

In Waddinxveen kun je terecht voor verschillende soorten permanente make-up, zoals microblading voor natuurlijke wenkbrauwen, permanente eyeliner voor een frisse blik en lip blush om de lippen een subtiele kleur en definitie te geven. De behandelaars in deze regio staan bekend om hun precisie en oog voor detail, wat resulteert in prachtige en natuurlijke resultaten.

Overwegingen en risico’s
Hoewel permanente make-up veel voordelen biedt, zijn er ook enkele overwegingen en risico’s. Het is belangrijk om te realiseren dat de resultaten semi-permanent zijn en enkele jaren kunnen blijven zitten. Het is daarom essentieel om een ervaren en gekwalificeerde specialist te kiezen om complicaties te voorkomen.

Mogelijke risico’s zijn onder andere allergische reacties op de pigmenten, infecties of ontevredenheid over het eindresultaat. Deze risico’s kunnen echter worden geminimaliseerd door een grondige consultatie en het zorgvuldig volgen van de nazorginstructies.

Daarnaast is het goed om te weten dat permanente make-up in de loop van de tijd kan vervagen. Een touch-up sessie kan nodig zijn om de kleur op te frissen en de vorm te behouden.

Een stralende toekomst
Permanente make-up in Waddinxveen biedt een uitstekende oplossing voor wie altijd verzorgd voor de dag wil komen zonder dagelijks tijd kwijt te zijn aan het aanbrengen van make-up. Met de juiste zorg en aandacht kunnen de resultaten verbluffend zijn en jarenlang meegaan. Door te kiezen voor een ervaren specialist en de juiste nazorg te volgen, kun je genieten van een stralende en zelfverzekerde uitstraling.

/0 Comments/by
,

Tattoo laten laseren in Rotterdam: Wat je moet weten

Tattoo laseren is een populaire methode om ongewenste tatoeages te verwijderen. Dit proces maakt gebruik van laserlicht om de inktdeeltjes in de huid af te breken, waardoor het lichaam deze deeltjes op natuurlijke wijze kan afvoeren. In Rotterdam zijn er verschillende klinieken en specialisten die deze behandeling aanbieden, waardoor je toegang hebt tot de nieuwste technologieën en technieken.

Hoe werkt het laseren van een tattoo?
Bij het laseren van een tattoo wordt gebruik gemaakt van een speciale laser die pulsen van hoogenergetisch licht uitzendt. Deze pulsen dringen door de huid en worden geabsorbeerd door de inktdeeltjes in de tatoeage. Het laserlicht breekt de inktdeeltjes op in kleinere fragmenten, die vervolgens door het immuunsysteem van het lichaam worden afgevoerd.
De behandeling wordt meestal in meerdere sessies uitgevoerd, afhankelijk van de grootte, kleur en diepte van de tatoeage. Donkere kleuren, zoals zwart en donkerblauw, absorberen het laserlicht beter en zijn vaak gemakkelijker te verwijderen dan lichtere kleuren zoals geel en groen.

Tattoo laseren in Rotterdam bij de eerste en enige gespecialiseerde kliniek van Nederland:https://tattoonomore.nl/

Voorbereiding op de behandeling
Voordat je begint met het laseren van een tattoo, is het belangrijk om een consultatie te plannen met een specialist. Tijdens dit consult wordt de tatoeage beoordeeld en wordt een behandelplan opgesteld. De specialist zal de conditie van je huid controleren en eventuele risico’s of bijwerkingen bespreken.
Het is raadzaam om enkele weken voor de behandeling de huid goed te verzorgen en blootstelling aan de zon te vermijden. Een gezonde, gehydrateerde huid reageert beter op de laserbehandeling en vermindert de kans op complicaties. Zorg er ook voor dat je geen crèmes of lotions op het te behandelen gebied aanbrengt op de dag van de behandeling.

De behandeling zelf
Tijdens de behandeling draag je een speciale bril om je ogen te beschermen tegen het laserlicht. De specialist zal de laser zorgvuldig over de tatoeage bewegen, waarbij elke puls kortstondig een klein gebied behandelt. Dit kan aanvoelen als kleine prikjes op de huid, en sommige mensen ervaren lichte pijn of ongemak. Afhankelijk van je pijngrens kan een verdovende crème worden aangebracht om het comfort te verhogen.

Na de behandeling kan de huid rood en gezwollen zijn, vergelijkbaar met een zonnebrand. Dit is normaal en verdwijnt meestal binnen enkele dagen. Het is belangrijk om de nazorginstructies van de specialist op te volgen om het herstel te bevorderen en infecties te voorkomen. Dit kan het aanbrengen van koele kompressen, het vermijden van zonlicht en het gebruik van genezende crèmes omvatten.

Hersteltijd en resultaten
De hersteltijd tussen de sessies varieert, maar over het algemeen wordt een periode van 4 tot 6 weken aanbevolen. Dit geeft de huid voldoende tijd om te genezen en het lichaam om de gebroken inktdeeltjes af te voeren. Geduld is essentieel, aangezien meerdere sessies nodig zijn om de tatoeage volledig te verwijderen.
De resultaten van tattoo laseren kunnen variëren afhankelijk van verschillende factoren, zoals de leeftijd van de tatoeage, de gebruikte inkt en de diepte van de inkt in de huid. Oudere tatoeages en die met donkerdere kleuren reageren meestal beter op de behandeling.

Voordelen van tattoo laseren
Tattoo laseren biedt verschillende voordelen ten opzichte van andere verwijderingsmethoden. Het is minder invasief dan chirurgische verwijdering en laat meestal geen littekens achter. Bovendien is het een effectieve manier om zowel kleine als grote tatoeages te verwijderen, en kan het ook worden gebruikt om specifieke delen van een tatoeage te vervagen voor een cover-up.
Met de technologische vooruitgang in laserbehandelingen zijn de resultaten verbeterd en is de hersteltijd verkort. Moderne lasers zijn nauwkeuriger en kunnen een breder scala aan kleuren behandelen, waardoor tattoo laseren een betrouwbare optie is voor wie zijn tatoeage wil verwijderen.

Een nieuwe start
Het laseren van een tattoo in Rotterdam biedt een effectieve oplossing voor het verwijderen van ongewenste tatoeages. Door te kiezen voor een gekwalificeerde specialist en de juiste nazorg te volgen, kun je de beste resultaten behalen en genieten van een nieuwe start zonder de tatoeage die je niet langer wilt. Of je nu een professionele carrière nastreeft, persoonlijke redenen hebt of gewoon een schone lei wilt, tattoo laseren kan de weg naar die nieuwe start effenen.

/0 Comments/by

8 tips om je tatoeage verwijdering proces te versnellen

hard work

Voor veel mensen is een tatoeage een deel van hun persoonlijke verhaal dat ze niet zouden willen veranderen. We kunnen het echter niet allemaal altijd goed doen. De gedachte aan het verwijderen van een tatoeage met een laser kan ontmoedigend zijn, maar als je het goed aanpakt, hoeft dat niet zo te zijn. In feite reageert uw lichaam op de behandeling door samen te werken met de laser om het proces te versnellen.

De laser dringt door in de bovenste lagen van uw huid en breekt de inkt af. Zodra de inktdeeltjes kleiner zijn, richt het immuunsysteem van het lichaam zich op deze deeltjes en vernietigt ze met speciale witte bloedcellen die macrofagen worden genoemd. Dit is waar uw lichaam uw hulp nodig heeft. Hier laten we je de manieren zien waarop je het tatoeage verwijderingsproces kunt versnellen.

1. Vermijd blootstelling van het behandelde gebied aan de zon

Blootstelling aan de zon verhoogt het melaninegehalte in de huid, dat de ultraviolette straling van de zon absorbeert. Als u overweegt om uw tatoeage met laser te laten verwijderen, is het van vitaal belang dat er tijdens de procedure niet te veel melanine in uw huid aanwezig is. Niet alleen zal het voor de laser moeilijker zijn om het inktpigment af te breken, maar een verhoogd melaninegehalte maakt uw huid ook gevoeliger voor verbranding. Om uw tatoeage efficiënt en veilig te laten verwijderen, in zo weinig mogelijk sessies, wordt aanbevolen dat u het getatoeëerde gebied uit de zon houdt gedurende ten minste zes weken voordat u met uw behandeling begint.

2. Doe regelmatig aan lichaamsbeweging

Hoewel een verband tussen tatoeageverwijdering en lichaamsbeweging misschien niet meteen duidelijk is, is wat lichaamsbeweging doet het immuunsysteem verbeteren door de cellen in je lichaam te stimuleren die vreemde lichamen aanvallen, waaronder afgebroken tatoeage-inkt. Een paar keer per week naar de sportschool, of zelfs gewoon een half uur per dag wandelen, kan het genezingsproces versnellen.

3. Slaap goed

Gebrek aan slaap heeft een negatief effect op het immuunsysteem, waardoor we minder goed in staat zijn om bacteriën te bestrijden en vatbaarder zijn voor infecties. Sommige mensen hebben meer slaap nodig dan anderen, maar zeven uur per nacht wordt verondersteld het ideaal te zijn. Minder dan zes uur, en je immuunsysteem kan eronder beginnen te lijden. Enkele tips om de kwantiteit en de kwaliteit van uw slaap te verbeteren, zijn onder meer een regelmatige routine, zoals elke dag op dezelfde tijd gaan slapen en opstaan. Vermijd stimulerende middelen zoals cafeïne en nicotine voordat u naar bed gaat, en zorg ervoor dat uw televisie en computer uit staan, zodat u in een rustgevende, slaapbevorderende omgeving kunt gaan slapen.

4. Drink veel water

Je immuunsysteem heeft een goede hydratatie nodig om efficiënt te kunnen werken, maar water kan helpen om het tatoeage verwijderingsproces op allerlei manieren te versnellen. Het verhoogt je nierfunctie, waardoor ze gifstoffen zoals afgebroken inkt sneller kunnen wegspoelen. Het helpt ook bij de productie van lymfe, dat is wat je witte bloedcellen door het lichaam vervoert, waardoor ze vreemde lichamen kunnen afbreken en gifstoffen uit je bloed kunnen verwijderen. Bovendien helpt water om je huid in goede conditie te houden. De huid heeft, net als alle andere organen in het lichaam, een goede hydratatie nodig om optimaal te blijven functioneren. Hoe beter uw huid in conditie is, hoe efficiënter ze zal reageren op de laserbehandeling.

5. Eet meer immuniteitsverhogende voedingsmiddelen

Bepaalde voedingsmiddelen bevatten eigenschappen die helpen om je immuunsysteem te versterken. Haver en gerst bevatten een soort vezel genaamd bèta-glucaan, dat hoge antioxiderende eigenschappen heeft en helpt bij het versnellen van de genezing van wonden. Amandelen zijn een ongelooflijke bron van vitamine E, die van vitaal belang is voor een gezond immuunsysteem.

Aanbevolen: https://tattoonomore.nl/ 

6. Niet roken

Van roken is aangetoond dat het het tatoeage verwijderingsproces ernstig belemmert. Een Italiaanse studie concludeerde dat de kans op een succesvolle tatoeageverwijdering na 10 sessies met 70% was verminderd bij rokers. Stoppen met roken heeft allerlei voordelen voor de gezondheid, maar als je wanhopig op zoek bent naar ongewenste tatoeages, is dit misschien de extra stimulans die je nodig hebt om te stoppen met roken.

7. Volg het nazorgadvies

Als je eenmaal een proces zoals het verwijderen van je tatoeage met een laser hebt doorlopen, kan het makkelijk zijn om een beetje blasé te worden over de nazorg. Echter, het opvolgen van het advies dat je krijgt is essentieel als je het genezingsproces wilt versnellen. Gedurende 48 uur na de behandeling is het belangrijk om alles te vermijden wat de behandelde huid zou kunnen irriteren, zoals strakke kleding, vochtinbrengende crèmes, make-up of parfum. Probeer het behandelde gebied koel en droog te houden, dus vermijd blootstelling van de behandelde huid aan de zon, hete baden, sauna’s of zwemmen. Het spreekt vanzelf dat u de behandelde zone niet mag krabben of scheren, aangezien dit hoogstwaarschijnlijk irritatie zal veroorzaken.

/0 Comments/by

Na een facelift weerspiegelt je gezicht weer hoe je je vanbinnen voelt

Een facelift is een chirurgische procedure waarmee de verzakte huid van je gezicht weer strak en elastisch gemaakt wordt. En ook al mag ouder worden gevierd worden, er zijn veel mensen die zich van binnen veel jonger voelen dan ze er van buiten uit zien. In dat geval is een facelift één van de manieren om dit op te lossen. Deze keuze is persoonlijk. Een goede kliniek voert geen operatie uit totdat ze uitgebreid met je gesproken hebben en exact weten wat je wilt. Het resultaat is een strakke kaaklijn, een jongere huid en een frisse uitstraling. 

Wanneer is een facelift nodig?

Onder worden is natuurlijk en een facelift is nooit echt nodig. Er zijn echter veel oorzaken van het verslappen van de huid van je gezicht. Als je daar grote problemen mee hebt en je nog niet klaar bent om een ouder uiterlijk te hebben, is een facelift een optie. Een verslapte huid ontstaat door overmatig drinken en roken of als de huid veel aan de zon is blootgesteld. Maar erfelijke aanleg is hier ook een oorzaak van, zowel als vitaminegebrek of gewichtsverlies. Wat voor jou ook de reden is, nadat de procedure is afgerond krijg je snel je zelfvertrouwen terug.

Hoe wordt de ingreep uitgevoerd?

Er zijn verschillende soorten faceliften en je bepaalt samen met de chirurg welke voor jou het beste is. De S-lift richt zich alleen op de huid van de wang, terwijl bij andere procedures ook de hals meenemen. Het is een poliklinische behandeling wat betekent dat je tijdelijk wordt opgenomen. Tijdens de operatie wordt de huid van de hals en de wangen verwijderd en de overtollige huid wordt verwijderd. Daarna wordt alles weer op zijn plek teruggebracht en gehecht. Het is dan ook niet vreemd dat de operatie onder verdoving wordt uitgevoerd. De operatie neemt minimaal 1,5 uur in beslag. Na een paar uur herstel in het ziekenhuis mag je weer naar huis.

De nazorg

Een facelift is een vrij ingrijpende operatie. Dat zie je doordat je gezicht na de operatie gezwollen is en strak aanvoelt. Je hebt waarschijnlijk last van napijn en dat kun je met simpele pijnstillers tegengaan. Binnen een paar weken zullen de zwelling en de blauwe plekken wegtrekken. Het is verstandig om de eerste drie weken geen zware inspanningen te doen en als je gezond leeft zie je het beste resultaat. Dat betekent niet roken en drinken en gezond eten. Je mag geen warme dranken drinken en intensief kauwen. Je kunt binnen twee weken weer met een normaal gezicht over straat, maar stel dit niet bloot aan zonlicht, zonnebank of sauna.

Een gratis adviesgesprek

Het besluit om een facelift uit te laten voeren is iets waar je lang bij stil moet staan. Misschien denk je er al een tijdje over na en is het tijd om met een specialist te spreken. Dat is de eerste stap en een goede kliniek biedt je een gratis adviesgesprek aan. Vanaf dat moment is de keuze om wel of niet een facelift uit te voeren persoonlijk. Naderhand kun je weer vol zelfvertrouwen de deur uit en is je gezicht weer een exacte weerspiegeling van hoe je je voelt.

Kijk voor meer informatie op Skin-Surgery.nl.

 

/0 Comments/by

Wat te doen bij acne

Acne is een vervellende aandoeding aan de huid. Met name in de pubertijd krijgen veel mensen, er door hormonale veranderingen, mee te maken. Maar ook na de pubertijd houden veel mensen last van deze aandoening. Gelukkig is er veel wat je tegen acne kunt doen. Ernstige vormen van acne kunnen minder heftig worden gemaakt en milde vormen van acne kunnen met de juiste aanpak zo goed als verdwijnen.

Wat is acne?

Acne is een aandoening van de huid die we in de volksmond puistjes noemen. De meest voorkomende vorm van acne is acne vulgaris. Dit is de vorm van acne die men in de pubertijd krijgt en herkenbaar is aan de rode puistjes waarop witte kopjes kunnen zitten.

Acne is niet gevaarlijk voor de gezondheid, het is vooral vervellend omdat het uiterlijk er door wordt aangetast wat voor vervellende gevoelens zoals schaamte kan zorgen.

Oorzaken van acne

Alvorens je ace gaat bestrijden is het goed om inzicht te hebben in de oorzaken van acne. Zo kan je gericht deze aandoening aanpakken en is duidelijk waarom je bepaalde dingen beter niet of juist wel moet doen.

Onze talgklieren produceren talg. Indien deze klieren teveel talg produceren dan spreken we over overmatige talgproductie. Deze talg is bedoelt om de huid te beschermen tegen uitdroging, bacteriën en schimmels. Door overmatige talgproductie blijven echter dode huidcellen en hoorncellen in de haarfollikel hangen. Hierdoor raakt de haarfollikel verstopt en kan de talg de huidoppervlakte niet meer bereiken. Door deze ophoping hoopt de talg zich op in de haarfollikel en gaat het onder invloed van bepaalde bacteriën ontsteken. Deze onderhuidse ontsteking zorgt voor een puistje. Het witte knobbeltje op een puistje is het opgehoopte pus en het rode van het puistje wordt veroorzaakt door de ontsteking.

Wat te doen?

Op de eerste plaats is het goed om te weten dat er een aantal fabeltjes over acne de ronde gaan die niet correct zijn. Zo zou acne worden veroorzaakt door een slechte hygiëne. Te vaak wassen kan er echter voor zorgen dat acne alleen maar erger wordt; de huid raakt geïrriteerd (door chemische wasmiddeltjes). Door deze irritatie gaat de huid alleen maar meer alg produceren wat voor meer verstoppingen van de haarfollikels zal zorgen.

Ook wordt gedacht dat acne wordt veroorzaakt door vet eten. Dit is echter nooit wetenschappelijk bewezen. Acne wordt wel veroorzaakt door toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten in de voeding. Zo krijgen sommige mensen meer acne door het eten van bijvoorbeeld chocolade of friet. Dit wordt dan niet veroorzaakt door het vetcomponent in deze voedingsmiddelen maar door het toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten component.

Wat wel klopt is dat wat je eet van grote invloed is op acne. Indien je merkt dat je ergens acne van krijgt (zoals varkensvlees of chocolade) dan kan je dit dan ook beter niet meer eten. Sommige mensen zijn nu eenmaal gevoeliger voor bepaalde voedingsmiddelen dan anderen en indien je merkt dat je lichaam ergens heftig op reageert dan kan je dit beter niet meer eten.

Helaas voor ons Westerlingen wordt het Westerse dieet beschouwd als een dieet wat acne in de hand werkt. Ons dieet in het Westen wordt gekenmerkt door een ruime aanwezigheid van toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten. Deze vormen van koolhydraten (suikers zijn ook koolhydraten) hebben met elkaar gemeen dat ze zorgen voor een piek in de bloedsuikerspiegel. Om de glucose uit je bloed op te kunnen nemen maakt het lichaam insuline aan. Hoe meer glucose er in het bloed aanwezig is des te meer insuline er nodig is. Het probleem is dat insuline de talgproductie aanwakkert. Hoe hoger de insulinespiegels hoe hoger de insulineproductie zal worden. Wat weer zorgt voor verstopte haarfollikels die tot puistjes leiden.

Iedere vorm van koolhydraten doet de bloedsuikerspiegel stijgen. Het type voedsel en de hoeveelheid bepaalt hoe snel en hoe ver de bloedglucose stijgt en hoeveel insuline nodig is. Toegevoegde suikers en geraffineerde koolhydraten hebben met elkaar gemeen dat ze in korte tijd de bloedglucose explosief doen stijgen waardoor er veel insuline nodig is. Wil je acne verminderen zal je daarom moeten kiezen voor een type koolhydraten die geen piek in de bloedglucose geven. Dit worden de langzame koolhydraten genoemd. Deze worden langzaam verteerd zodat de glucose langzaam aan het bloed wordt afgegeven. Dit type, gezonde, koolhydraten zitten in groenten, volkoren granen, noten en fruit.

Het type snelle, ongunstige, koolhydraten die je maar beter kunt vermijden zitten in voedingsmiddelen waaraan suiker is toegevoegd of waarbij de koolhydraten industrieel zijn bewerkt. Hierbij kan je denken aan energiedrankjes, frisdranken, fruitsapjes, snoep, koek, repen, zoutjes, snacks, borrelnootjes, pizza, wit brood, crackers, de meeste ontbijtgranen, witte pasta, witte rijst en gefrituurde aardappelen. Het slechts zijn de voedingsmiddelen die je ook nog eens in grote hoeveelheden eet of drinkt zoals pizza en frisdrank. Eén snoepje zal weinig kwaad kunnen maar een handje is al rampzalig als je van je acne af wilt.

Uit een aantal grootschalige onderzoeken bleek ook dat het drinken van magere melk acne veroorzaakt. In magere melk zitten hormonen die mannelijke eigenschappen hebben en acne in de hand werken. Wetenschappers zijn er nog niet over uit of het de hormonen in melk zijn die acne veroorzaken. Het zou namelijk ook kunnen dat de acne wordt veroorzaakt door de lactose die in melk zit. Lactose zijn melksuikers die de bloedsuikers ook snel doen stijgen waardoor er veel insuline nodig is. Wil je wel melk drinken probeer dan of je minder acne klachten hebt indien je biologische volle melk drinkt. Je kunt ook kiezen voor een plantaardige melkvervanger zoals amandelmelk.

Verder is voeding belangrijk die ontstekingsremmend werkt en specifieke vitamines en mineralen bevatten. In dit artikel over acne vindt je welke voedingsmiddelen dit zijn.

/0 Comments/by

Wat je moet weten over het gebruik van foundation

Wanneer ik een foundation selecteert, wil ik dat het goed werkt met mijn huid. Mijn foundation moet er zo natuurlijk mogelijk eruit zien. De meeste foundations zijn gebaseerd op olie, siliconen of op waterbasis. Als ik de verkeerde foundation gebruikt voor mijn huidtype, zie ik er misschien als een rommeltje eruit. Daarom is het nodig dat ik weet welke foundation ik nodig heb.

Begrijpen van de ondertoon
Voordat ik een foundation kiest, bepaal ik eerst een paar dingen over mijn huid, zoals de ondertoon. Hoewel het oppervlakte van mijn huid van kleur kan veranderen vanwege veel dingen, zoals blootstelling aan de elementen of acne, blijf me ondertoon altijd hetzelfde. Daarom zal het bepalen van mijn ondertoon mij helpen de juiste foundation te kiezen. Er zijn drie type ondertonen waaronder ik kan vallen namelijk:

  • koel. Wat betekent dat me huid meer blauw, rood of roze is.
  • warm, wat betekent dat mijn huid meer goud, geel of perzik is
  • neutraal, wat betekent dat mijn huid een combinatie van koele en warme kleuren zal hebben

Olie gebaseerde foundation voor een droge huid
Er zijn olie gebaseerde foundation die prima werken op een droge huid. Dit heb ik een tijdje terug zelf meegemaakt toen ik nog op de make-up school zat. Ik gebruik deze op olie gebaseerde foundation nog altijd voor mezelf en voor mensen die ik op moet maken en ze houden ook er van. Op olie gebaseerde foundation biedt echt een goede dekking. Zo heb je dat bepaalde merken de hele dag meegaan en goed werken op warme dagen. Andere merken werken goed voor gemengde huidtypes en zijn zacht voor de huid die gevoelig is voor rosacea. Wanneer olie fungeert als de basis van een foundation, betekent dit dat de make-up meestal een beetje dikker of vetter is dan een standaard foundation op waterbasis. Het betekent echter niet dat een foundation op olie basis er vettig uitziet wanneer het op de huid wordt aangebracht. Met de juiste toepassing en aandacht kan een op olie gebaseerde foundation eigenlijk heel licht op de huid gaan. Een op olie gebaseerde foundation is niet voor een ieder geschikt. Omdat olie langzamer op de huid doordringt dan water, heeft het de mogelijkheid om echt op de top van de huid te zitten en ervoor te zorgen dat ik me glad en glanzend kan voelen als ik niet dat beetje extra vocht nodig heb. Maar voor vrouwen met een droge huid kan een op olie gebaseerde foundation het verschil zijn tussen een saaie, platte finish. Als ik merk dat mijn huid overdag stervende is voor wat extra vocht, kan het gebruik van een foundation op basis van olie precies datgene zijn wat ik nodig heb. Het kan ook het ontstaan van rimpels verminderen.

Kiezen van mijn foundation
De beste foundation voor mij is degene die in me huid verdwijnt. Foundation mag niet gezien worden, het moet gelijkwaardig canvas bieden om op te werken. Ik maak gebruik van de stalen op me kaaklijn om te bepalen welke foundation het beste bij me huid past. Dit is de foundation kleur die het best vlekken en roodheid bedekt terwijl deze er natuurlijk uitziet. Mocht het zijn dat de winkel geen testers heeft, koop ik een paar tinten tegelijk, zodat ik ze thuis kan uitproberen en vergelijken. Of ik nu de verkeerde hebt gekocht en niet kan retourneren of ik ben bezig met het afmaken van een oudere fles, kan ik de kleur van de foundation aanpassen om een betere match te creëren voor mijn huid. Een manier om de foundation lichter te maken, is door het met een natte spons in plaats van met mijn vingers aan te brengen. Door het te mengen kan ik het ook lichter maken met: moisturizer, grondverf, een lichtere foundation, concealer of afwerking poeder.

Met zoveel assortimenten foundation formules die er zijn kan het moeilijk zijn om te weten wat het beste is. Maak gebruik van deze expertise van mij om je te helpen bepalen welke foundation formule je moet gebruiken op basis van je unieke huidtype, huidproblemen, leeftijd, de mate van dekking die je nodig hebt en meer.

/0 Comments/by
,

10 Make-up tips voor een jonger uiterlijk

Alle gladmakende en verhelderende peelings en lifting crèmes in de wereld hebben me in de eeuwige zoektocht naar een fris gezicht gekregen, als mijn make-up de inspanning saboteert. Daarom ben ik opzoek gegaan naar de geheimen voor het faken van een jeugdige uitstraling.

  1. Smart dekking plan
    Ik gebruik een volledige dekking formule op alleen de meest zichtbare delen van het gezicht om roodheid, donkere kringen, hyperpigmentatie, aders, gebroken haarvaten, vergrote poriën, littekens, in plaats van mijn hele gezicht te verbergen.
  2. Gebruik Bronzer op te verbergen gebieden
    Contouren is een echte rage geworden, en met een goede reden. Bronzer of een donkere concealer kan op een strategische manier duisternis en hoeken creëren. Ik gebruik bronzer in een 3 vorm op het gezicht, beginnende bij het voorhoofd, in de jukbeenderen en eindigt in de kaaklijn. Dit zorgt voor een gebeiteld en jeugdig uiterlijk.
  3. Benadruk wenkbrauwen
    Wenkbrauwen zijn de sleutel tot een jeugdige uitstraling. De wenkbrauwen-look kan lastig zijn, omdat mensen geneigd zijn te vaak te tekenen. De kunst is om een potlood te gebruiken dat een tint lichter is dan mijn natuurlijke wenkbrauw kleur. Op deze manier kan ik de harde blik vermijden die meestal wordt geassocieerd met het invullen van de wenkbrauwen. Zorgt er ook voor dat ik de kleur grondig mengt door in de kleur te borstelen.
  4. Gebruik Naakt Eyeliner
    Dit geeft meteen een heldere en jeugdige uitstraling. Als ik echt een donkere voering wilt gebruiken, doe ik dat boven het oog. Een naakte voering is een professionele truc om de look op te fleuren en zo een jeugdige uiterlijk te creëren.
  5. Lichtlijnen
    ik geef mij vaker een baby faux facelift met behulp van de kracht van licht reflecterende formules. Ik hou ervan om de concealer, op fronslijnen, toppen van jukbeenderen, buitenste hoeken van de ogen, wenkbrauwen en tempels van het voorhoofd te borstelen om het maximale anti-aging effect met minimale inspanning te krijgen.
  6. Gebruik een aansteker concealer op te benadrukken gebieden
    Net zoals ik de bronzer of donkere concealer gebruikt o schaduw te creëren, is de volgende stap om een lichtere tint te gebruiken als aanvulling op de contour. Ik omring me donkere 3 met een lichtere concealer om de illusie te creëren van een sterker jukbeen en kaaklijn. Deze contour is de sleutel tot vele looks van beroemdheden, en zorgt ervoor dat ik jonger uit zal zien.
  7. Kies voor een jeugdige geur
    Mijn algemene uiterlijk bestaat uit vele factoren, waarvan sommige niet visueel zijn. Parfum! Het is over het algemeen sterk geassocieerd met leeftijd. Zo zijn er jongere geuren en mildere geuren. Rose parfum wordt als meer geschikt voor oudere vrouwen beschouwd, terwijl jeugdige geuren vruchtbaar zijn en sterkere vibraties uitzenden.
  8. Krijg Rose wangen
    Als ik een beetje rood uitziet, kan ik een jongere indruk produceren. Ik kies een kleur die een tint is die helderder is dan me natuurlijke huidtint en breng deze over mijn jukbeenderen aan. Eerst was ik me gezicht met koud water om me natuurlijke blos te laten zien. Als me huid droger is dan normaal en er ouder uitziet, kier ik dan voor een crème blush die beter combineert en fijne lijntjes beter verbergt dan poeder.
  9. Gebruik Lipgloss
    Cosmetische bedrijven hebben een brede keuze aan lipgloss laten zien die uitstekend geschikt zijn om in een mum van tijd mijn lippen uit te zetten. Ze krijgen een mooie, natuurlijke mollige look die bijdraagt aan frisse uitstraling.
  10. Vermijd zware make-up
    Lagen en lagen van make-up accentueren vaak rimpels in plaats van ze te verbergen. Ik verwen me ogen met warmere oogschaduw – roze, beige, en laat me oogleden steviger lijken met een grijze of bruine vouwlijn.

/0 Comments/by